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Prima di incominciare a scommettere, o di continuare a scommettere, per molto piccole che siano le quantità alle quali giochi, devi assicurarti che non compi nessuno dei seguenti requisiti:

1. Non puoi permetterti di perdere il denaro che scommetti e la sua perdita può causarti qualche tipo di malessere, benché solo sia una rabbia.

2. Nascoste le tue scommesse ai tuoi parenti ed amici.

3. Ti senti male quando perdi o senti desideri immediati di recuperare la cosa persa scommettendo più.

4. Pensi che puoi vivere delle scommesse senza avere grandi conoscenze e sei convinto che esiste un sistema infallibile per guadagnare.

5. Dedichi un tempo eccessivo a programmare le scommesse o pensare ad esse, di tale modo che interferiscono nel tuo lavoro o i tuoi studi.

6. Scommesse per pagare debiti o risolvere problemi finanziari.

7. Non stimi quanto basta la quantità che hai guadagnato e desideri sempre ottenere più.

8. Lavori più, vendi oggetti o facce qualunque attività extra per pagare le scommesse.

9. Scommesse per non fare di fronte ad altri problemi, emozionali, familiari, eccetera.

10. Senti forti desideri di scommettere quando sei arrabbiato, triste, depresso, solitario, euforico, sotto gli effetti dell'alcool, etc.

Per favore, se scopri che puoi cadere in un comportamento compulsivo nelle scommesse, o in qualunque altra attività, so sincero con te stesso e ritirati in tempo. Il gioco non è negativo in sé stesso, ma in persone predisposte all'assuefazione agisce come un sostitutivo dai suoi problemi ed a lui si aggrappano inconsciamente come se fosse una soluzione. Scommettono più di quello che possono permettersi, fino al punto di indebitarsi o chiedere denaro a familiare ed amici. Inoltre il gioco fa loro infelici perché desiderano sempre guadagnare più e quando perdono hanno la credenza che pronto arriverà loro una buona raffica. Se ti senti concorde o desideri consultare più qualcosa al riguardo puoi dirigerti alla seguente direzione: http://www.giocatorianonimi.org/

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